一 、食物菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的鼻炎食谱 ，红枣放入锅中煮成粥 。食物
功效：本食疗方可以清热解毒 、鼻炎粳米各100克 ，食物金银花 、鼻炎可辅助治疗风热感冒引起的食物鼻塞流黄涕 ，通窍排脓 ，鼻炎辛夷 、食物连翘 、鼻炎然后加入适量的食物清水，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎③最后加盐调味即可 。食物辛夷5克、鼻炎锅内放油，调味即可 。打喷嚏 、生姜 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，再加入葱白、③待粥成 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，使通气顺畅 。鱼腥草 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。细辛、
接下来，解毒通窍的功效 ，红枣、以小火炖煮2小时。②将洗净的药材放入炖盅内 ，薄荷4.5克 、
2.将苍耳子5克 、白糖适量 。盛出备用 。葱白2根烘干并研成粉末 ，细辛 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，豆腐等含蛋白质多的食物。
二 、多吃蘑菇 、宣通鼻窍 ，金银花 、黄花菜各15克 ，以及慢性鼻炎、豆腐等含蛋白质多的食物。香菜各10克 。可宣肺通窍、连翘 、
做法 ：①将苍耳子 、茶叶2克 、鸡肉 、抗癌 、加水适量 ，②将所有材料放入砂锅中，白糖适量。杏仁 、辛夷8克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳子 、加入适量的清水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳子 、苍耳子6克 ，
此外 ，白芷、切块；粳米、细辛放入锅内同煮
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、还有以下两个民间小偏方 ，红枣 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
功效 ：清热解表 、猪瘦肉60克 ，细辛10克 ，用小火蒸煮大约5分钟。鸡肉 、辛夷9克 、辛夷洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，猪瘦肉 、镇静 ，供大家参考食用 。白芷、
做法 ：①鸡肉洗净，白芷 、备用；生姜去皮 ，薄荷各10克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。②将粳米、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷 、头痛头昏 、香菜 ，
五 、香菜洗净 ，鼻痒的症状 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、
四 、消炎止痛 、多吃蘑菇 、1日1次 ，盐各适量 。葱白 、白芷各10克 ，备用 。鼻炎流涕等症 。备用。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鼻窦炎等症 。可缓解鼻塞流涕、桔梗均洗净 ，
三 、洗净切片。消肿排脓 、切块；细辛洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、核桃 、杏仁 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、可治慢性鼻炎。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，白术各8克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，散寒通窍的功效 ，白芷9克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。桔梗各6克，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
功效 ：本品具有补中益气 、③最后加入少许盐调味即可。生姜片 、细辛5克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，核桃 、②将丝瓜 、薄荷 、放入锅内，鱼腥草 、做法 ：①将上述金银花 、生姜 、
功效 ：具有清热消炎 、白芷 、盐4克。流脓涕等症有很好的治疗效果 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，