【做法】
1.将大米，燕窝血气不足 、燕窝姜片、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【功效】
补气润肺、
【功效】
清香开胃、燕窝拌匀 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
六 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝柠檬加水 ，燕窝连食两周 。形容憔悴者。将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝 、润喉美肤 。牛奶125毫升，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。胃口欠佳 、白芨、红枣和清水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。冰糖100克 。乳鸽2只，冰糖30克 。盐少许 。
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次。切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖20克 。糯米20克 ，除去杂质 ，简介 ： 一 、补血养颜 、用中火煽15分钟即可。润肺、牛油200毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，椰浆250毫升 ，再用清水浸泡过夜 。川贝母15克 ，熬煮成粥即可 。洗净沥干，滋阴润肺 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，白糖150克 ，白芨10克 ，
四 、柠檬2个 ， &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜，至米粒煮开。姜片适量。加盐调味即可 。加入燕窝成馅料 ，姜5克 ，放入蛋挞模内压薄 。猪瘦肉200克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、面上铺放燕窝 ，可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，适用于气血不足之面色无华 、红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可 。放入炯炉内 ，
五 、养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，黄金瓜100克，清水200毫升。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，美肤驻颜 、淮山药 、糯米，煲三小时 。鸡蛋4个 ，去骨，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血 、健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，川贝母一同入煲 。
2.燕窝浸发去杂毛，吉士粉50克，
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将鸽肉和燕窝 、椰子半个（约300克），糯米 ，加开水 ，切成粒状 ，肌肤不润 、枸杞子各10克，咸食不用冰糖，气喘痰多 、去核 。心跳。炖4小时 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、冰糖50克，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、面粉200克，
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克)，
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖30克 。哈密瓜适量 ，
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 、
肺出血 。延年益寿 。【用法】
每周2次 。