3 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上小米辣切成小斜圈 。班族鸡精
做法 ：
1、快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑青笋削去外皮，鸡片
5、特适
主料 ：青笋一根 、合上鸡精，班族盐 、快手
7 、菜青
6 、笋滑出锅 。鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。干淀粉
调料 ：食用油、
8 、鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉 。
4、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
2 、一点点盐 ，快速滑炒。油5成热时 ，快速翻炒2分钟 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，锅里倒油，青笋也且成菱形薄片 、
当肉片开始发白时，