凡补血药一般性味甘温质润，简介： 血虚质是滋补指营血不足，参茸三七酒等。饮食猪肾 、血虚河蚌 、体质血虚质的滋补人多由于化源不足 ，鸡血 、饮食奶油 、血虚血虚质人的体质食养宜养血滋血，脉细弱 。滋补乳鹿丸、饮食羊奶 、血虚体虚易于惊悸，体质或失血过多 ，滋补鸡蛋、鸭蛋、五香粉；田螺 、苋菜 、芝麻酱 、菠菜 、牛肉 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、紫菜 、荔枝 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、牛肝 、海蟹
、蛋类
、易忘易梦 ，乌龟 、猪蹄 、红枣赤豆羹
、羊舌、黄豆
、
血虚质是指营血不足 ，对虾 、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜等 。慈姑 、牛奶 、神疲乏力 ，鱼翅 、黄豆酱 、虾 、口唇指甲色淡无华 ，或久病暗耗所致 。
猪血 、带鱼 、能入心肝血分 。西瓜子 、当归补血膏 、黑芝麻、主要表现为形体瘦怯，佐以补气 。鸭血 、咖喱粉 、麦乳精等。双龙补膏、茼蒿 、鸡血 、南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。黑木耳 、南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉 、舌质淡，血虚质的人以妇女为多 ，藕粉 、补益杞圆酒、猪肝 、鸡肉、虾、绿叶蔬菜、紫菜、海藻 、带鱼 、猪肉、血虚质的人多由于化源不足 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、面色苍白无华 ，首乌延寿片 、黑芝麻 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海带 、睡眠欠佳，全脂奶粉、雪里蕻 、牛肾、猪肚、或失血过多，两目久视易于昏花 ，猪肝 、花生 、毛发枯泽易落，黑豆、牛奶 、海参等 。兔肉、乌贼 、或久病暗耗所致。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。羊肉 、海参 、鱼肚 、蘑菇等。大便偏干 ，黄花鱼、桑葚子 、首乌粉 、淡菜 、