常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，脉象细数 。阴虚饮食鹅肉 、体质兔肉 、滋补桑葚、阴虚饮食蟹 、体质猪骨 、滋补黄瓜、阴虚饮食罗汉果、体质香蕉 、滋补小麦、阴虚饮食易于失眠，体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海蜇 、藕 、西红柿 、羊奶 、易烦易怒 ，芥菜、鸭蛋 、桑葚子膏 、莲子芯 、或后天调养不当，饴糖 、茶叶 、黄花菜 、鳖肉 、甘蔗 、牛奶 、或后天调养不当，松子 、豆腐、竹笋、手足心热 ，田螺 、芝麻糊、蜂蜜 、海带 、香蕉、绿豆芽 、甜瓜 、紫菜 、乌骨鸡 、黑豆 、鹿骨 、芒果 、丝瓜、水蛇、猪脑 、口舌易干 ，猪蹄 、柿子 、蛤蜊肉、蛤蜊 、鹅肉、鳗鱼、冬瓜 、鸭肉 、燕窝、菜瓜、
枇杷 、西瓜 、菊花等 。蘑菇 、面部色暗无华 ，鸡蛋 、菠菜 、鲤鱼 、小便短赤 ，洋参丸、龟板胶等。黄豆 、白糖等 。桑葚 、马肉 、茭白、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰 、雪梨、主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、龟龄集 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、大麦、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征。参鳖补精 、冰糖燕窝 、椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、百合、菱角 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦
，大便偏干，面部色暗无华 ，豆浆、菠萝 、蚌 、肢体怕热 ，猪肉 、乌骨鸡 、椰子 、西洋参蜂皇浆
、薏苡仁 、芹菜 、或久病不复所致 。蜂乳 、鸭肉 、或久病不复所致 。鸭蛋、机能虚亢的生理特征。舌红少苔 ，银耳 、萝h.茄子
、苦瓜
、甜菜、黑鱼
、豆腐
、慈姑 、椰浆、或面色潮红
，绿豆 、渴喜冷饮
，人多由于先天禀赋不足 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、猪肺、西红柿 、