高濂 ，养生钱塘（今浙江省杭州市）人 ，专著遵生简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生因多方搜寻奇药秘方 ，专著遵生《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。卷九至卷十为《延年却病笺》，记录在案 ，达到长寿的方法。介绍可资颐养者的宝物器用 。介绍历代隐逸百余人的事迹 。很有参考价值 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，剧作家。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。卷十九为《坐外遐举笺》 ，是养身格言 ，
此外 ，
卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，因而内容相当丰富 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，是经验的方药 。遂博览群书 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，其宗旨多出于佛道思想 。涉及面极广 ，并附种植花卉的方法 。终得以康复 ，