6 、凉拌菠菜1把、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜
原料 ：金针菇1把 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒芝麻油少许 。营养将糖 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、菠菜姜1小块 、信手小菜盐、控干水份后的菠菜切段 ，撒入切碎的花生碎；
8 、充分拌匀即可 。蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4、鸡精少许 、捞出过凉；
3 、
生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；做法 ：
1 、盐少许 、