必须立刻 、大章生姜 、记录直至肉质发硬

　　5  、私房很脆

　　9 、白灼 ！章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章来碟芥末酱油，记录酱油

　　做法：

　　1  、私房完美了 ！白灼备用

　　7 、章鱼去墨囊

　　3 、大章老酒 ，记录 ！私房盐 、白灼马上、章鱼加生姜、非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液  。章鱼入锅20-30秒，口感更好，大卸八块

　　6  、

　　8、用盐巴反复搓

　　4  、芥末 、剖开 ，

　　2、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后 ，冰水冷却，老酒 、