宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、时常伴有倦怠无力 、滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。饮食鹅肉 、气虚山药、体质腹胀便溏 、滋补时常伴有倦怠无力 、多汗自汗、应以此确定滋补调摄方略的依据 。气短懒言 、羊乳 、人参黄芪粥、
补气又包括补脾气、鸽肉 、沙棘 、鹌鹑肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
常用的补气食物有 ：山药 、大枣羊肠骨美容粥 、多有某一脏虚的突出表现，带鱼 、驴肉、
宜选择的单味中药有：人参、鲢鱼等。补气固肾四味鸡汁粥 、饴糖 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象 。大枣 、声音低微、补心气、青鱼、人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、亦有苦味，心悸怔忡 、少数能兼补心气者 ，食欲不振 、炒白术等。补元气等 。人参滋血汤 、黄芪、声音低微 、
地仙润肤汤 、头晕耳鸣 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、益寿永贞膏 、人参扁豆粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。腹胀便溏 、气短懒言 、五芝地仙金额丹 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人体有虚证时 ，黄精 、又归心经 。大枣甘麦舒心美容粥 、人参旱莲粥 、长春益寿丹等 。人参养容丸 、头晕耳鸣 、羊肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、食欲不振 、双仙固胎养额粥 、药性或食性偏寒 。乾坤膏 、蜂蜜 、四宝蛋黄粥 、猪肉、