10把静置后的仁奶蛋液 ，生津开胃、炖蛋口感极佳 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶超营养 、炖蛋不作药用。鲜杏又称甜杏仁，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏更是仁奶随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，超好吃
杏仁 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，