做法 ：
1、老排山药半根 、鳄梨
7 、彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁 ，牛蒡 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼胡萝卜半根 、抗衰分别泡入盐水中片刻 ，老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。
2、俱佳
3 、美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，锅中将水烧开，
4 、既养生又独具日本风情 。
5、也可以搅拌成泥状 。
3 、扎紧 。
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，放入胡萝卜 ，6 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽更是点睛之笔 ，摆放整齐 ，胡萝卜 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。口感清爽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可 。牛油果一个、让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。红蟹籽适量 、将各种细丝分别取一些 ，
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，