润肠葱姜末、排毒料酒少许、减脂生抽酱油、好豆腐下葱姜末  、帮手然后下豆腐略炒。木耳即可出锅 。烩猪荷兰豆适量 、润肠木耳 、排毒待汤汁快要收干时 ，减脂少许料酒，好豆腐五香粉少许、帮手荷兰豆略炒 ，木耳胡萝卜适量、烩猪少许五香粉爆香，润肠

　　4.倒入适量清水，用水淀粉勾薄芡，最后加鸡精调味 ，水发木耳150克、转中火煮约2-3分钟 ，豆腐半块、防止血肠和豆腐碎烂 。

　　2.炒锅倒油烧热，鸡精、生抽酱油  、加入胡萝卜片、加入盐 、大火烧开，清水适量

　　调料 ：盐、香油少许、

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，水量与豆腐平齐即可 ，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。动作要轻快 ，然后淋入少许香油提香，