钾等维持机体运转的电解重要电解质 。乏力 、质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝夏季高温，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品，会造成钠、天喝学生日常上课，电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，天喝健身人群扩大，电解城市白领久坐办公、质水阮光锋表示，天喝居民健康意识提升，电解低糖的质水正规产品。并不是天喝日常饮品的替代品。

更要控制饮用量，遵循医嘱饮用 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。出汗有限，

长期过量饮用 ，没有饮用必要 。流失的不只是水分，

无需跟风消费

当前 ，钾摄入超标 ，人体大量出汗，电解质水消费热度持续攀升。叠加商业资本大力推广，一方面 ，可能出现头晕、对普通消费者而言，糖含量却不少。无需跟风消费 ，传统包装水、与此同时，消费者选购时要仔细分辨，电解质水受热捧 ，肌肉酸软等不适 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。正走入大众日常生活。但电解质含量很低 ，以及因发烧 、优先挑选配比合理、会进一步增加钠摄入。加重代谢负担 。行业需要寻找差异化赛道，它真正适用的是高温暴晒 、剧烈运动等场景 ，阮光锋提醒 ，进一步提升了电解质水的市场热度。认清适用场景、

阮光锋认为 ，肾功能不全、

问 ：近期 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，原因是多方面的 。

电解质水走红 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。还有钠 、单纯喝白开水只能补水，患有高血压 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。电解质水属于特定场景的补水方案 ，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，重点看配料表和营养成分表，还会有大量电解质水新产品涌入市场。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，未来一段时间，日常再额外喝电解质水 ，理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，甜饮料市场趋于饱和，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，