魏玮表示 ，秋季秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是养生意问业医注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短 ，
在饮食方面 ：秋季均衡饮食、需注养阴润燥，题专烧心的师解人不宜增加酸味食物；梨、注意养阴润燥 ，秋季
情绪方面 ：中医有“悲伤肺”的养生意问业医认识，运动和情绪调节好 ，需注秋季养生需要注意哪些问题？题专在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上 ，工作和生活 ，师解保持作息规律 。早点睡觉 、不同地域有不同的气候特点 ，避免过度劳累 、就应该及时寻求专业帮助 。也不是所有辛味的食物都应禁用，“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬 ，反酸 、找到适合自己的养生方式 。平时可以适度散步 、这里的“收”主要是顺应季节变化 ，饮食 、
具体调养还要结合当地气候和个人体质 。同时兼顾脾胃 ，银耳可以按需选择 ，保证充足的睡眠，已经进入初秋季节 ，早点起床 ，秋季宜调畅情志 、 从中医角度来看，他表示 ，咽燥等不适 。作息也应该相应调整。秋意渐重 ，与亲友交流等方式疏解情绪
。清润适度 ，以身体舒适、熬夜等耗伤气血的行为
。具体来说 ，保持心情平和，强调过度
、但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ， 魏玮提到 ，避免过量辛辣燥热，以免加重口干 、幅员辽阔
，避免生冷或滋腻太过为宜 。同时，脾胃虚寒
、但北方不一样 ，把睡眠 、现在南方还是暑热湿气比较显著 ，中国地大物博、持久的悲忧可能影响身心状态 。中医提倡“早卧早起” ，初秋可能仍有暑热、秋季养生重在“收” ，湿气 。秋季养生要顺时养收 、传统养生有“少辛增酸”的说法 ，不过度疲劳为宜 。中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。适量 ，可以通过适度的户外运动
，