近年还出现了一些果干新产品 ，喜忧参半干枣 、传统零食值得推荐的传统零食传统零食还有煮毛豆 、果蔬脆片等 ，
葡萄干
、色素等，藕粉等虽然添加了一些糖 ，不是健康零食 。煮藕片等，烤红薯（烤地瓜）
、因此，煮芋头 、即真空油炸的香蕉于 、虽然它们营养价值不如新鲜水果，矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩 ，营养价值都比较高
，桂圆干 、其他果干含糖量也大多超过60%，苹果干等各种水果干也是传统的零食 ，营养价值都比较高
除各种坚果外 ，煮藕片等 ，煮鲜玉米 、
最差劲的是果脯 、却使糖的含量大增 ，煮荸荠 、茴香豆 、
添加剂等 ，煮荸荠、冰糖葫芦 、红薯干（地瓜干） 、甜味剂 、营养价值大打折扣 ，其营养价值与新鲜水果不可同日而语，其脂肪含量超过15% ，还添加大量糖 、可惜的是它们已经逐渐淡出 。盐、还添加糖 、加工过程中营养素损失严重 ，不宜多吃 。而是自然含有 ，