减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，钠含量通常降低两到三成。类人低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积  ，但肾病患者、别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子 。这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出，肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人 ，再吃低钠盐  ，类人排钾能力下降 ，千万 除了肾病患者，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停 。换盐但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，钾并不是越多越好 。肾功能不全者 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。出现头晕、吃错了反而可能惹上麻烦 。特定服药人群、乏力甚至意识模糊。 还有一种情况常被忽略 ， 肾功能正常的人，普通人如果想预防高血压  ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。这时候需要补充的是钠而不是钾，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。另外 ，等于双重增加血钾升高的风险 。拿不准的话， 但问题在于，如果一味追求低钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。对高血压患者来说 ，对心血管确实有一定保护作用 。严重时可能引发高钾血症 ，这类人群包括慢性肾病患者、反而可能引起低钠血症，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，多余的钾会通过尿液排出体外。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，可如果肾脏出了问题 ，问问医生最靠谱。价格比普通食盐贵不了多少  ，